valeur nutritionnelle tomate
En savoir plus. 08 g Glucides.
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03 g Famille.
. 282 calories 100 grammes de tomate séchée apportent une valeur énergétique de 282 calories ou kilocalories ou 1190 kilojoules. La tomate aime lhuile dolive la mozzarella et le basilicNutritionnellement cest important de consommer la tomate avec de lhuile car cette dernière et tous les corps gras en fait améliore lassimilation de la provitamine A et du lycopène présents dans la tomate. Cette faible valeur sexplique par le fait que la tomate est constituée deau à 95 ce qui ne laisse pas beaucoup de place pour. Par contre si la cible est une prise de masse il faudra sassurer d.
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 16 calories ou kilocalories ou 69 kilojoules. Elle est aussi une importante source de vitamines. Valeur nutritive des tomates. Toutes les infos et actualités sur lencyclopédie santé.
Elle apporte en moyenne 2010 calories kcal pour 100 g soit 8430 kJ. 21 kcal Proteines. En moyenne les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique équivalente à 35 kilocalories. Quels sont les bienfaits de la tomate.
La tomate ronde crue contient pour 100 grammes peu de glucides et une quantité faible de protéines. Comme il est riche en nutriments et en vitamines tels que la vitamine C la vitamine K et la vitamine A en plus dêtre une bonne source de potassium de magnésium de phosphore et de cuivre il contient. La valeur nutritionnelle des tomates présente de nombreux avantages pour la santé du corps humain. Valeur nutritionnelle pour 100 g.
Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g. Pour chaque nutriment les tableaux apportent une information sur la teneur les valeurs minimales et maximales ainsi que le pourcentage des Valeurs Nutritionnelles de Référence VNR. Bienfaits de la tomate pour la santé. Glucides lipides protéines fibres sucres.
Elle sapprête aussi très bien en salade avec des herbes fraîches de l. 29 calories 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 29 calories ou kilocalories ou 124 kilojoules. La tomate contient 90 deau et seulement 15 calories pour 100 g. Energie - selon le règlement UE N 11692011.
La tomate est un aliment de haute densité nutritionnelle. Si lobjectif est une perte de poids il est essentiel de vérifier lindice glycémique de laliment voir les autres valeurs nutritionnelles en fin de page. Bienfaits de la tomate. Tomate Ajouté par Tibere 770200 lectures Valeur nutritionnelle pour 100 g Calori.
Glucides Proteines Fibres 196 98 705. La tomate se consomme comme un légume-fruit crue ou cuiteElle est devenue un élément incontournable de la gastronomie dans. Analyse nutritionnelle pour 100 g. La tomate se marie avec Crue.
Un apport calorique dérisoire une richesse en eau une abondance de vitamines minéraux et oligo-éléments des fibres présentes. Oméga 9 - acide oléique 181 053 g. Voici les éléments nutritifs contenus dans une petite tomate crue 100 grammes. Faible valeur énergétique car 100 g de tomates cerises crues apportent moins de 40 kcal Faible teneur en sucres car 100 g de tomates cerises crues apportent moins de 5 g de sucres Sans matières grasses car 100 g de tomates cerises crues apportent moins de 05 g de lipides.
Tomate - Composition fiche santé explications et conseils. En moyenne les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique équivalente à 35 kilocalories. Calories en Kcal La tomate séchée à lhuile possède aux 100 grammes près de 176 Kcalories cela représente un apport en énergie assez élevé. Les 5 restants sont principalement constitués de glucides et de fibres.
La tomate est un produit riche en eau 95 donc très peu calorique. Tomate sechée est pauvre en fibres avec -10gr au 100gr. 46 g Lipides. Les tomates sont pauvres en calories et.
La tomate Solanum lycopersicum L est une espèce de plantes herbacées du genre Solanum de la famille des Solanacées originaire du Nord-Ouest de lAmérique du Sud 1 largement cultivée pour son fruitLe terme désigne aussi ce fruit charnu. La teneur en eau des tomates est denviron 95. Elle est donc la collation idéale à tout moment. Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tomate sechée sont de 41gr de proteines 81gr de glucides et 170 gr de lipides Pour maigrir Le Tomate sechée a un apport trés élevé en calories il sera donc à éviter lors dun régime.
Légumes Les tomates sont pauvres en calories et contiennent beaucoup deau elles sont donc intéressantes si on surveille sa consommation de calories pour garder la ligne. Valeur nutritionnelle pour 100 g Calories. 21 kcal Proteines. La tomate grappe crue a une faible valeur énergétique.
A B3 B6 E et K de minéraux et oligo-éléments cuivre manganèse potassium dantioxydants surtout le lycopène et de fibres. Sachant quune tomate moyenne pèse environ 120g la ration calorique nest donc pas bien élevée. Energie kCal 42 kCal. ALLéGATIONS NUTRITIONNELLES DE LA TOMATE CERISE CRUE.
La valeur nutritionnelle des tomates. Les valeurs nutritionnelles de la tomate ronde crue vous sont présentées par la suite sur cette page danalyse. En tant que légume la tomate nest pas un aliment très calorique puisquelle ne comporte que 21kcal pour 100g.
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